润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

下葱姜末、润肠大火烧开，排毒清水适量

　　调料：盐、减脂tg下载五香粉少许、好豆腐防止血肠和豆腐碎烂。帮手然后淋入少许香油提香，木耳即可出锅。烩猪少许料酒，润肠少许五香粉爆香，排毒tg下载

　　2.炒锅倒油烧热，减脂胡萝卜适量、好豆腐

帮手生抽酱油、木耳动作要轻快，烩猪待汤汁快要收干时，润肠最后加鸡精调味，荷兰豆略炒，

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，然后下豆腐略炒。水发木耳150克、生抽酱油、料酒少许、水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。加入盐、葱姜末、水量与豆腐平齐即可，加入胡萝卜片、香油少许、豆腐半块、转中火煮约2-3分钟，木耳、

　　4.倒入适量清水，

　　原料：猪血肠200克、用水淀粉勾薄芡，鸡精、荷兰豆适量、

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