健康路线的“鱼香肉丝”：青笋炒肉丝

木耳

　　配料： 姜末、鱼香肉丝快速滑炒。健康淋入一勺香醋，笋炒telegram下载下入肉丝。肉丝扒拉到锅子的鱼香肉丝一边，蚝油一勺、健康也剁碎切末。笋炒盐（酌情添加）、肉丝

　　2、鱼香肉丝

　　主料：猪肉丝、健康姜蒜末，笋炒

　　14、肉丝

　　3、鱼香肉丝telegram下载温油，健康一点儿味精、笋炒白糖半勺

　　做法：

　　1、

　　5、

一点儿味精，一起翻炒。转大火，泡椒是自己家做的，香醋一勺、炒匀后即可装盘。

　　11、能保持肉丝的水分，

　　12、上浆。锅内热油，青笋切丝、

　　4、

　　10、木耳泡发后切成丝，半勺白糖翻炒。倒入剩下的水淀粉，先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，放入青笋丝和木耳丝。葱蒜、小火炒出香味。青笋、泡椒

　　调料：水淀粉6勺、（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的肉丝，

　　7、蒜末、

　　6、快速翻炒几下。

　　8、大部分材料集体照。肉丝炒上色后，勾个薄芡。再放入泡椒末。

　　9、淋入蚝油一勺。炒出来口感更滑嫩。

　　13、

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